Qué llevar en una salida en bici de carretera

La lista corta para cada salida, qué añadir en los días largos, y dónde va cada cosa para que nada suene ni se moje.

En cada salida de carretera lleva una cámara de repuesto, dos desmontables, una multiherramienta, una bomba o un cartucho de CO2, el móvil, una tarjeta o algo de efectivo, las llaves y suficiente comida y bebida. Para unas horas no hace falta más, y cabe en los bolsillos del maillot y en una bolsa pequeña.

Abajo está la lista, y después dónde llevamos nosotros cada cosa. Empezamos The Pack porque todo esto iba suelto y sonando en un bolsillo del maillot.

Esta guía está escrita por Maikel, fundador de The Pack y ciclista. Última actualización: 11 de noviembre de 2026.

La lista para cada salida

Una cámara de repuesto que sirva para tus cubiertas
Dos desmontables
Una multiherramienta
Una bomba o un cartucho de CO2
El móvil
Una tarjeta o efectivo, y un documento
Las llaves
Uno o dos bidones, y algo de comer

Para los días largos añade:

Una segunda cámara o parches
Un eslabón de repuesto
Una chaqueta ligera o un chaleco
Más comida de la que crees necesitar
Una batería externa, si navegas con el móvil

Kit de reparación: bajo el sillín

La cámara, los desmontables y la multiherramienta son lo que esperas no usar, así que pueden vivir bajo el sillín. Un Saddle Bag Tool Roll, desde 19,99 €, tiene tres compartimentos de 11 por 13 cm para herramientas y parches. Si sales con lluvia, la AWG Saddle Bag impermeable lo mantiene todo seco.

¿No sabes qué tamaño necesitas? Nuestra guía de bolsas de sillín las compara.

Móvil, tarjetas y llaves: en una sola funda

Son las cosas que se rayan entre sí y sufren con el sudor. Mételas juntas en una funda en el bolsillo central del maillot.

El Essentials Case, desde 20,99 €, mide 19 por 8 cm, es repelente al agua y tiene un bolsillo para el móvil, un tarjetero, un bolsillo para monedas y llaves y un bolsillo principal donde también caben una cámara y los desmontables. Con él puedes dejar en casa la bolsa de sillín en las salidas cortas. Si solo llevas móvil, tarjetas y llaves, basta el Phone Case, acolchado e impermeable.

Hay más opciones en nuestra guía sobre cómo llevar el móvil en bici.

Comida y bebida: a mano

Solo comes a tiempo si la comida es fácil de coger. Los bolsillos laterales del maillot sirven para una salida de dos horas. Para salidas más largas, una bolsa de tubo superior pone barritas y geles justo detrás de la potencia, y en una bolsa de manillar cabe lo suficiente para todo el día.

Una regla habitual: comer algo cada hora, y empezar antes de tener hambre.

Días largos y mal tiempo

Cuando la salida se alarga o la previsión es dudosa, necesitas sitio para una chaqueta y más comida. Una bolsa de manillar de 2 litros o una bolsa de sillín de 4 litros lo cubren. Para salidas con lluvia elige bolsas de la colección AWG: material impermeable, costuras selladas y cierres impermeables.

Preguntas frecuentes

¿Qué necesito si pincho?

Una cámara de repuesto que sirva para tus cubiertas, dos desmontables y una bomba o un cartucho de CO2. Unos parches son una reserva útil para un segundo pinchazo.

¿Necesito una bolsa de sillín en una bici de carretera?

En salidas cortas no: en un Essentials Case en el bolsillo del maillot caben una cámara, los desmontables y el móvil. Una bolsa de sillín es práctica si quieres los bolsillos libres o llevas más herramientas.

¿Dónde llevo el móvil mientras pedaleo?

En una funda acolchada y repelente al agua en el bolsillo central del maillot, lejos de las llaves y las herramientas. En salidas largas puede ir en una bolsa de tubo superior o de manillar.

¿Cuánta comida llevo?

Suficiente para comer algo cada hora, más una barrita de reserva. En salidas de más de tres horas, planifica dónde rellenar los bidones.